例假提前睡眠质量差多梦皮肤暗黄

例假提前睡眠质量差多梦皮肤暗黄

回答： 1次
2020-08-13
病情描述：

我月事一直就不许，并且深度睡眠质量也不好，您好例假提前，睡眠质量差，多梦，皮肤暗黄怎么办呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 这种情况属于是气血不足引来的，伴发心神不宁，建议你口服安神养脑的药物以及补气养血的药物实施调养，多喝温开水，多吃许多含铁丰富的食物，如瘦肉，猪肝，黑木耳，红枣，**黄，黑米，红米，黑豆等，多吃新鲜的蔬菜和水果消化维生素，有助于增进铁的炼化和利用。

    2020-08-13