睡眠时间太短对身体有哪些影响？

睡眠时间太短对身体有哪些影响？

回答： 1次
2020-08-06
病情描述：

我现在在公司里培训，有的时候晚上还要加夜班，早上去公司也是得比别的正式员工都要早，但是我晚上回家以后玩游戏还会玩到很晚，睡午觉的时间超不过6小时，我想问几下医生...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 长期的加班深度睡眠过少容易引来免疫系统功能上升，免疫系统功能上升，抵抗力差容易生病，最常见的是感冒，严重的会引来恶性肿瘤。平时尽量的要惯规律的生活习惯，早睡早起尽量不要加班，多喝水，多吃蔬菜，适当活动有助于健康，每年做一次健康健康检查对身体有好处。

    2020-08-06