睡眠瘦减肥要怎么睡才可以呢？

睡眠瘦减肥要怎么睡才可以呢？

回答： 1次
2020-08-06
病情描述：

医生，你好。睡眠瘦减肥要怎么睡才可以呢？怎样睡比较科学啊？？？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 晚上睡午觉的姿势可以半卧睡，这样对身体也是比较好的，日常生活中也**留意睡午觉之前两个小时，尽量的还是不要实施排便，可能会非常容易致使肥胖，留意好自己的身体锻练问题，可以经常性的实施跑步，不要吃极冷辛辣和刺激性的食物，以清淡的食物为基础。

    2020-08-06