睡眠少的原因是什么

睡眠少的原因是什么

回答： 1次
2020-08-06
病情描述：

医生您好，最近一段时间，我的歇息并不是太好，总是感觉睡眠不足，而且几乎上每天晚上我都会做恶梦，感觉很难入睡，吃了许多中药来调养身体，但是效果都不是太好，我想知道...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 这种情况不剔除神经衰弱的，您首先要留意歇息放松，防止紧张焦虑，适当口服养心安神的药物，能有利于稳定您这种失眠多梦的症状。平时尽量减少动用手机和电脑的时间，忍耐多做许多户外的活动，对深度睡眠质量的大幅提高都有一定的效用的。持继不稳定，需要有到神经内科复诊检查一下。

    2020-08-06