紧张睡眠不好怎么办？

紧张睡眠不好怎么办？

回答： 1次
2020-08-06
病情描述：

我们单位好象效益不是特别的好，然后最近正处在裁员的阶段，知道了这个消息之后，我就每天都特别的焦虑和紧张。但是我就致使了我深度睡眠不太好，所以想问长期紧睡眠不好怎...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 由于过度紧张和焦虑致使的许多深度睡眠状况不佳的情况。可能会致使许多入眠，困难早醒多梦醒后再次入眠的时间延长等问题。这些都属于深度睡眠功能紊乱的情况，需要有运用许多安神助眠的药物来协助及时稳定症状。一般三五天之内就可以起些效果，确保入睡。

    2020-08-06