最近睡眠总不好,无法调节,怎么办

最近睡眠总不好,无法调节,怎么办

回答： 1次
2020-08-04
病情描述：

医生，我最近最近睡眠总不好,无法调节,怎么办?我每天都是很早就睡午觉的，可是就是睡不着，每天就是睡还不够，所以我想问问最近睡眠总不好,无法调节,怎么办?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 对于患者这种现象，首先我们应当惯良好的生活习惯，防止加班，按时歇息，防止白天过度疲劳，嗯，睡前可以听许多轻柔的音乐，能有利于促进睡眠。如果患者神经衰弱的症状较为严重，必要的情况下需要有及时的到医院实施复诊，可能会是神经元过度激动而致使的，需要有实施药物救治。

    2020-08-04