9岁儿童正常睡眠时间是多少

9岁儿童正常睡眠时间是多少

回答： 1次
2020-08-04
病情描述：

我家孩子每天睡午觉10个小时多，每天早睡晚起，9岁儿童正常睡眠时间是多少？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 9岁儿童正常睡眠时间是10~12小时约莫。9岁儿童正是身体生长发育的黄金阶段，深度睡眠是很关键的，能使小儿的大脑和身体获得充分的歇息，使孩子能更好地生长发育。每天睡眠时间应当始终保持在10~12小时约莫是正常的，如果高于这个时间就会干扰孩子的深度睡眠质量和正常生长发育。所以平时**惯良好作息习惯，早睡早起，确保充足深度睡眠。

    2020-08-04