如果睡少了当然会觉得睡眠不足,睡多了也会怎么办?

如果睡少了当然会觉得睡眠不足,睡多了也会怎么办?

回答： 1次
2020-08-03
病情描述：

医生你好，我现在是个25岁大的白领的阶层，男，我现在就是感觉每天都会再次出现很疲倦的情况，然后每天都很困，想知道如果睡少了当然会觉着睡眠不足,睡多了也会怎么办才...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 年轻男性，白领阶层，工作压力可能会比较大，有可能会再次出现加班上班，精神压力过大等因素，都会致使睡眠不足的情况，再出就是睡眠时间过长也会致使头部不适，从而再次出现头晕等一连串症状，建议制订恰当的作息时间，防止加班，操劳，紧张等因素，恰当均衡饮食，必要时也可以服食中药调理几下，一般问题不大。特别声明改善情绪，改善精神状态，养成良好的生物钟，如果有必要建议可以应用镇静安神药物。

    2020-08-03