三周岁的孩子应有多长的睡眠时间?

三周岁的孩子应有多长的睡眠时间?

回答： 1次
2020-08-03
病情描述：

我女儿最近总是很早就醒过来，之前都是睡很晚的，加起来差不多才睡10个多小时，也不知晓够不够睡眠时间，会不会有啥干扰，想问几下医生，三周岁的孩子应有多长的睡眠时间...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 不必太过忧心，三周岁的孩子深度睡眠始终保持在十个小时约莫属于正常的范围的现象，大都是由于孩子没特别大的运动量，身体也绝不会备感非常疲惫，所以歇息的时间也绝不会非常的长，建议增强体育运动锻练，大幅提高孩子的运动能力以及活动量，有助于促进睡眠质量。特别注意平时建议你保持心情舒畅，情绪稳定，适当参加一些户外活动。

    2020-08-03