最近睡眠很差是因为什么呢

最近睡眠很差是因为什么呢

回答： 1次
2020-07-31
病情描述：

晚上睡得早，十点约莫就睡午觉了，但是早上上床睡觉还是不舒服，最近睡眠很差是因为什么呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 睡眠质量差可以由生理性因素和病理性因素共同引发，生理性的因素可能会是你平时本身的生活不规律，长期过度疲劳，精神压力大，情绪不好所引来的，病理性因素，绝大多数属于糖尿病，心脏病和甲状腺方面的疾病，也有可能跟你最近的心理因素有一定的关系，比如说心情烦躁。**强调声明睡前喝一杯热牛奶或者用热水泡脚半小时，促进血液循环，使身体放松。

    2020-07-31