关于溜冰后无法睡眠怎么办

关于溜冰后无法睡眠怎么办

回答： 1次
2020-07-31
病情描述：

你好，我昨天跟男朋友去溜冰了之后回去就睡不着觉，您好这是什么原因呢？外语溜冰后无法深度睡眠，应当怎么办呢？如何实施救治纾解我的症状呢？需不需要服食什么药物来配置...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 再次出现神经衰弱的现象，不建议动用药物，药物都是会有一定的副作用以及依赖性的，建议您可以在睡午觉之前活动或者是喝牛奶都是可以的，可以在饭后的半个小时实施跑步活动，并且在睡午觉之前喝一杯牛奶都是可以协助您的深度睡眠的，引来神经衰弱的原因是非常多的，确保充足的深度睡眠，是会有个好的身体的。需要声明注意建议您平时白天要适当的锻炼身体，出去旅旅游，放松放松心情。

    2020-07-31