水果麦片可以减肥吗？

水果麦片可以减肥吗？

回答： 1次
2020-07-31
病情描述：

我姐姐每天早上我都瞧见她吃水果麦片，他说可以节食，我不相信，您好医生水果麦片可以减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 水果麦片本身没节食的效用，不过这是属于低脂肪饮食，要是想节食的话，就需要有多吃低脂肪的食物，可以多吃蔬菜水果类食物，尽量避免吃油脂比较高的食物，尤其是油炸、油腻、膨化食品，平时的话也需要有多留意身体锻练，通过忍耐方才能会有节食的效果。需求注意禁止食用辛辣刺激的食物，以清淡为主。

    2020-07-31