低脂牛奶可以减肥吗？

低脂牛奶可以减肥吗？

回答： 1次
2020-07-31
病情描述：

最近这段时间一直在节食，可是效果还不明显，想问低脂牛奶可以减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 低脂牛奶不可以节食，但是可以抑止体重的增强，因为低脂牛奶中不所含过多的脂肪，所以在饮用牛奶时，热量比较少。如果在喝牛奶时，互相配合很极少量的碳水化合物，以及大量的，蔬菜水果，再增强许多体育锻炼，多喝水，则能超越减低体重的目的。**强调声明多吃一些新鲜的水果和蔬菜。不要吃辛辣刺激性的食物。

    2020-07-31