蹲着可以减肥吗。

蹲着可以减肥吗。

回答： 1次
2020-07-31
病情描述：

最近我想要节食，我发觉有的节食的人都会蹲着，您好蹲着可以减肥吗。？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 蹲着是不可以节食的，除了一点儿蹲着的时候血液循环不好容易引来晕眩的，所以较好还是不要用这种办法建议的节食方法应该是长期的锻练，每天吃的食物尽量以清淡为基础，多吃青菜水果，多喝水，多消化维生素，不要吃太油腻的东西，每天锻练要低于两个小时以上。特别声明饮食规律，少食多餐，吃清淡、易消化的食物。

    2020-07-31