中年人怎么减肥？

中年人怎么减肥？

回答： 1次
2020-07-31
病情描述：

我妈的大肚子一直在长大，最近老人家准备要节食。中年人怎么减肥？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 如果想要节食的话建议较好是能通过多增强许多体育锻炼的方式来实施节食，除此之外的话建议你要在饮食的方面也要加以控制，建议在平时可以适当的吃许多新鲜的蔬菜和水果要留意脂肪的摄入量，要防止吃太多高脂肪的食物，建议要忍耐坚每天锻练。特别声明恢复期内较好静养，保持心情愉悦，有利于伤口的恢复。

    2020-07-31