睡前喝酸奶能减肥吗？

睡前喝酸奶能减肥吗？

回答： 1次
2020-07-31
病情描述：

我长得比较肥胖，特别的想节食，朋友让我睡前喝些酸奶，睡前喝酸奶能减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 睡午觉前喝酸奶并绝不会节食的，一般如果要节食，晚上8点后就防止吃东西了。酸奶里面也所含一定的热量的，如果睡午觉前经常喝酸奶的话也会致使肥胖的，所以节食期间呢，睡午觉前尽可能不要吃酸奶。平时还要增强体育锻炼，那么对节食效果更好许多的。需要声明注意要勤换药，勤清洁，保持伤口干燥清洁。

    2020-07-31