喝纯黑咖啡能减肥吗？

喝纯黑咖啡能减肥吗？

回答： 1次
2020-07-31
病情描述：

医生，我据说喝黑咖啡可以节食，不知晓是不是真的，您好几下喝纯黑咖啡能减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，喝黑咖啡可能会具备一定节食效用。节食的办法许多，应当压制自己的嘴，多活动锻练。黑咖啡也不能够多喝。压制食欲与热量恐怕引来蛋白质缺少，也需要有作好食物多样化，营养均衡配搭。不要因为节食而伤害自己的身体健康。摄取食物过多或机体分解代谢的发生改变会致使肥胖，稍微压制饮食，节食不要太快。特别注意多增加营养，多吃一些清淡、容易消化、高营养、高蛋白质类的食物。

    2020-07-31