普通咖啡可以减肥吗？

普通咖啡可以减肥吗？

回答： 1次
2020-07-31
病情描述：

闺蜜说喝咖啡能节食，想问下普通咖啡可以减肥吗？对身体可有干扰？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 普通咖啡是不能节食的，而且有许多人喝咖啡时习惯加糖，所以这种情况不但不能够节食，有可能会增肥的，因此如果你想要节食的话，首先要制订个健康的饮食计划，你得压制热量的摄取，另外呢就是要实施规律的活动，每天实施跑步30分钟以上。慢慢忍耐就可以超越节食的目的了。需要强调的是饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性食物，注意睡眠和休息。

    2020-07-31