有什么快速减肥方法吗？

有什么快速减肥方法吗？

回答： 1次
2020-07-31
病情描述：

我今年18岁，还在读书。因为我太胖了，我经常备感自卑，同学们都奚落我。无论我是跑步还是？打羽毛球，我基本上都是跑不动的那一种区做不了仰卧起坐经常遭到奚落。 我想...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 没任何的办法是可以超越快速节食的，不建议去服食减肥药的，减肥药的副作用是非常大的，建议您**压制饮食加活动，来实施节食，并且要惯良好的饮食生活习惯，晚上不要吃晚饭，并且晚上要实施跑步，在30分钟以上，长期的忍耐是一定会成功的。需要声明注意要禁烟禁酒，不利于伤口愈合，还会导致色素沉着。

    2020-07-31