减肥一个月瘦30斤可能吗？

减肥一个月瘦30斤可能吗？

回答： 1次
2020-07-31
病情描述：

我一直都想节食，现在有一家节食店跟我诺言可以让我一个月瘦30斤，节食一个月瘦30斤，可能会吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 您好，节食店可以通过减肥药和重度节食的方法一个月内超越瘦30斤的效果的，但是这样的是非常不健康的，而且容易反冲，是不健康的节食方式，这样的情况较好是少食多餐，尽量少吃脂肪含量高的食物，比如说肥肉，奶油，动物内脏等等，可以适当做许多有氧运动，超越节食的效果。特别声明平时注意充分休息，不可过度劳累，合理膳食。

    2020-07-31