睡眠不足会怎么样

睡眠不足会怎么样

回答： 1次
2020-07-31
病情描述：

因为公司培训多，我已经上班了十几天了，然后早上还要上早班，晚上忙到凌晨一二点方才能睡，我已经好十几天的睡眠不足了。听网上说睡眠不足会猝死，我这个样子会不会发生意...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 如果长时间睡眠不足的话，当然首先是会干扰人的精神状态，致使疲劳无力，以及各种精神功能紊乱的情况，严重的有可能会致使猝死的，这种情况根据每个人的体质和睡眠不足的具体情况有一定的差异，总之，为了身体健康，**确保充足的深度睡眠。需要强调的是建议您平时白天要适当的锻炼身体，出去旅旅游，放松放松心情。

    2020-07-31