增肌可以减肥吗

增肌可以减肥吗

回答： 1次
2020-07-31
病情描述：

自己从小就变得很胖，试过很多种不同方法都不管用，想知道增肌可以减肥吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 增强肌肉的含量，可能会看上去比较健美，它会使人的整体体型会看的比较瘦许多，但是就说体重可能会就是没多大的变动，因为通过活动以后增强肌肉的含量以后可以就是使人变得健美，更加有健美的身姿。所以说平时的话可以多吃许多高蛋白的食物，然后就是而且许多体能训练，既能节食又能使整体的体型看的健美。需要强调的是多食用一些清淡易消化的食物，如面条米粥等。

    2020-07-31