水果拌酸奶可以减肥吗？

水果拌酸奶可以减肥吗？

回答： 1次
2020-07-31
病情描述：

我最近在试着各种节食方法节食，我就想问几下医生，水果拌酸奶可以减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 水果拌酸奶的话是可以起些节食的效用，建议每天早上的话喝许多稀饭，而且压制食量要在七分饱约莫，要多吃许多新鲜的蔬菜和水果，在中午是可以吃酸奶拌水果的，酸奶是可以清理肠道，有利于排毒养颜，另外还**忍耐活动才是最有效果的。特别注意如果手术，术后一个月后可以泡温泉或热水澡，进行按摩可以帮助脂肪恢复柔软。

    2020-07-31