想减肥1斤需要消耗大约多少卡路里？

想减肥1斤需要消耗大约多少卡路里？

回答： 1次
2020-07-31
病情描述：

我想问几下想减肥1斤需要消耗大约多少卡路里？我下周要健康检查，需要有节食。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 如果要节食的话较好是能通过多增强体育锻炼的方式来实施节食的，除此之外的话节食的患者是不建议通过服食减肥药或者是通过节食的方式来实施节食的。另外还要留意节食期间尽量的要多做许多有氧的活动并且要防止暴饮暴食和吃的太饱的情况。**强调声明饮食上多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃一些色素较深的食物。

    2020-07-31