清汁真的能减肥吗？

清汁真的能减肥吗？

回答： 1次
2020-07-31
病情描述：

我是一位比较肥胖的女生，听别人说喝青汁可以节食。青汁真的能节食吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 青汁能有一定的节食效用，但也是要调养好饮食生活习惯，清淡许多比较好，低脂低盐低糖的饮食，同时要留意忍耐多锻炼身体，是有助于健康的节食，另外也是要留意多吃许多粗纤维的食物，水果和蔬菜，等都是有助于节食，可以根据你的体质来实施调养。特别声明多增加营养，多吃一些清淡、容易消化、高营养、高蛋白质类的食物。

    2020-07-31