胖怎么样减肥？

胖怎么样减肥？

回答： 1次
2020-07-31
病情描述：

现在天气马上变暖和了，穿衣也薄了，觉着自己胖尤其是大腿和肚子现在105斤想瘦到90约莫，您好医生有什么办法可以快速瘦腿和肚子，期望可以收藏许多节食的食物或者药都...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 如果再次出现有肥胖的情况想要节食，建议较好是能通过活动，和适当的实施压制饮食的方面来超越节食的效果。饮食方面，建议你较好是能在平时留意摄取情况，**压制热量的摄取和脂肪的摄取等等，留意压制糖水化合物的摄取。活动方面较好是能实施溜冰锻练等。需求注意保证手术部位清洁，防止感染。如果伤口上有血痂或分泌物，可用无菌盐水擦拭。

    2020-07-31