爬楼梯减肥的坏处是什么呢？

爬楼梯减肥的坏处是什么呢？

回答： 1次
2020-07-31
病情描述：

已经一个月了，自己都在忍耐爬楼梯，为了节食，想问几下爬楼梯减肥的坏处是什么呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 如果是长期的通过爬楼梯来节食的话，这个还是不太好，因为平凡或者频繁的再次出现爬楼梯，这个对于膝关节来说还是有非常大的伤损，有可能会再次出现个膝关节炎的许多情况，所以这类的话还是要实施跑步，或者做许多有氧运动，相对来说效果会更好许多，更安全许多特别声明饮食清淡，避免进食刺激性食物如辣椒等。

    2020-07-31