上身胖下身瘦怎么减肥？

上身胖下身瘦怎么减肥？

回答： 1次
2020-07-31
病情描述：

我是属于那种上半身胖然后腿间瘦的人，所以想要节食，就来问问我应当怎么做？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 上半身胖，腿间瘦的人是比较多的，首先在节食的时候**留意，在饮食上不要吃甜食的，而且要戒烟戒酒，一定不要暴饮暴食，吃晚饭的时候要细嚼慢咽，多吃许多性温的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以吃许多健脾利湿的食物，比如说白萝卜山药木瓜等。

    2020-07-31