减肥能喝全脂牛奶吗？

减肥能喝全脂牛奶吗？

回答： 1次
2020-07-31
病情描述：

最近在节食期间，感觉身体无力又不能够吃主食。减肥能喝全脂牛奶吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 节食可以喝全脂牛奶，但是每天限量应当在250毫升。全脂牛奶总的热量也不是太高的，节食需要有长期忍耐，**有毅力，严格控制饮食，采用分餐制，每餐主食不要低于150克，不要吃高热量的食物，也不能够喝饮料。长期忍耐活动，每天至少活动一个半小时以上。

    2020-07-31