21岁体重248斤咋能减肥？

21岁体重248斤咋能减肥？

回答： 1次
2020-07-31
病情描述：

21岁体重248斤咋能减肥？现在读大学但是我很肥，我很想节食。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 这种情况的话，你确实太过肥胖。如果你要实施节食的话，考虑到你是一位到校的大学生，可以采用适当的活动加节食的办法来实施节食，如你可以采用跑步的方式，忍耐每天跑步六十分钟以上，另外的话你**适当的压制饮食，不要吃太过油腻的食物，可以多吃许多新鲜的蔬菜和水果。

    2020-07-31