吃麦片能减肥吗？

吃麦片能减肥吗？

回答： 1次
2020-07-30
病情描述：

我瞧见好些节食的人他们每天都在吃那个麦片，这个吃麦片能减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 您好！节食是个诸多方面都需要有持之以恒的过程，如饮食、活动等等，饮食上需要有压制总热量的摄取，但也要确保机体正常分解代谢所需要有的蛋白质、所需脂肪酸、各种维生素及微量元素等等。麦片含热量较低，而且含有矿物质和膳食纤维，是节食者的一种较好的食物的。**强调声明少进油腻、油炸食物，增加蔬菜、水果以补充维生素。

    2020-07-30