游泳能减肥吗?

游泳能减肥吗?

回答： 1次
2020-07-30
病情描述：

游泳能减肥吗?需要有忍耐多长时间就会瞧见明显的效果？每次最少要游多长时间?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，溜冰是比较好的节食项目。需要有留意持之以恒。每次至少需要有忍耐溜冰超越三十分钟以上。平时在日常生活中还需要有留意发生改变不良的生活习惯，抱括长时间的久坐，适当的实施有氧运动，发生改变不良的饮食生活习惯，建议清淡饮食，防止食用高热量高脂肪的食物。适当的压制排便总热量。**强调声明如果手术，术后可以多吃富含蛋白质的食物，有利于伤口愈合。

    2020-07-30