怎样减肥瘦的快

怎样减肥瘦的快

回答： 1次
2020-07-30
病情描述：

各位朋友你们好，我想进行咨询几下关于节食塑形的问题，我是一米65，我112斤就大腿臀部下半身胖，按理说我这个个子和我的体重，我也不是说特别胖，可是我的比例不好，...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 平时可以决定不吃晚餐，不吃比较油腻的食物，高热量高脂肪的食物也不要吃，可以吃许多比较新鲜清淡的蔬菜和水果，然后配搭许多体育运动或者是有氧运动，每天要活动半个小时以上，忍耐活动一段时间，节食效果会比较好一些，其实还需要有留意，不要长时间站着或者是坐着。特别声明恢复期间一定要谨遵医嘱，有任何不适，及时就医复诊。

    2020-07-30