腰部，小腹，大腿内侧和小腿都有好多肉，应该怎么减肥？

腰部，小腹，大腿内侧和小腿都有好多肉，应该怎么减肥？

回答： 1次
2020-07-30
病情描述：

我发觉我真的是个胖妹子的身上不知晓是哪里原因，致使我身上每个地方都非常的肥胖。不管怎么增加食量都是胖。您好腰部，小腹，大腿内侧和小腿都有好些肉，应当怎么去节食呢...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，决定健康安全的方式节食，不要乱用节食药物，留意日常的饮食，清淡饮食，恰当膳食，多吃许多新鲜蔬果，每餐中压制主食的摄取，适当的实施体育运动， 每天忍耐活动半个小时时间的有氧运动，忍耐体育锻炼，如仰卧起坐，跑步等活动。特别声明平时注意充分休息，不可过度劳累，合理膳食。

    2020-07-30