酸奶加麦片怎么吃减肥？

酸奶加麦片怎么吃减肥？

回答： 1次
2020-07-30
病情描述：

我今年22岁，有点胖想要节食，我想进行咨询几下就是酸奶加麦片怎么吃减肥？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，如果说想要节食的话，压制饮食是**的，不过**决定恰当的方式。单纯的通过酸奶和麦片，这种是不建议的，还是需要有摄取其他的身体所所需的许多营养。同时在压制饮食的过程中，也需要有适度的做许多体育锻炼。同时也需要有坚持下去，不然很容易再次出现反冲。需要强调的是辛辣过烫的食物也不要吃，会增加感染风险。

    2020-07-30