哺乳期可以去吃绿豆吗

哺乳期可以去吃绿豆吗

回答： 1次
2019-12-25
病情描述：

大夫好，性别女，年龄25岁我生过宝宝后有一段时间了，现在是哺乳期，我怕乱吃东西导致身体出现问题，我想问一下哺乳期能吃绿豆吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 张晓丹 主任医师

    河南中医药大学第一附属医院

    病情分析： 可以吃，绿豆可以用多种方式食用。这是一种很好的饮料，可以缓解夏天的炎热，在夏天降温。妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。绿豆可以和大米、小米等谷物混合煮粥。绿豆含有高品质的蛋白质、钾、钙、锌等矿物质、各种维生素等营养成分。哺乳期食用绿豆可以促进胃肠消化，提高免疫力，有助于降火。除了正常饮食外，还可以适当增加营养摄入，如鲤鱼汤和猪蹄汤。

    2019-12-25
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