运动后的母乳要挤掉吗

运动后的母乳要挤掉吗

回答： 1次
2020-08-12
病情描述：

我是新手妈妈，孩子还在母乳期，我想开始进行一些运动，请问运动后的母乳要挤掉吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 崔金全 主任医师

    郑州大学第二附属医院

    病情分析： 运动后的母乳不用特意挤出来，但是运动后或者出汗后一定要休息建议半个小时或者一个小时之后再喂奶。在运动中体内会产生乳酸，潴留于血液中使乳汁变味。据测试，一般中等强度以上的运动即可产生乳酸。所以肩负喂奶重任的妈妈，只宜从事一些温和运动，运动结束休息一阵子后再喂奶。

    2020-08-12