如何瘦肚子上的赘肉

如何瘦肚子上的赘肉

回答： 1次
2019-12-23
病情描述：

女28我的体型有点偏胖，特别是肚子上有很多的赘肉，现在正在努力减肥，主要是通过节食和运动的方式，如何快速减掉肚子上的赘肉吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 能够减掉肚子上赘肉的方法有很多种，通过做一些针对性的体育锻炼是可以减掉赘肉的，仰卧起坐以及平板支撑都可以有效的减掉肚子上的赘肉，由于便秘是造成小肚腩的主要原因之一，所以多吃一些有利于排便的食物也是可以有助于减掉肚子上赘肉的。希望上述可以帮助到你，谢谢。

    2019-12-23
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