肥胖锻炼不吃撑反而胖了怎么回事

肥胖锻炼不吃撑反而胖了怎么回事

回答： 1次
分类： 肥胖
2019-12-06
病情描述：

大夫，你好，我36岁，女以前吃晚饭都是吃到撑，这个月的饭量，油腻摄入量比上个月比以往，都要少许多，吃到饱就不吃了，并且比以往运动量增强了不少。水也喝许多。反而胖...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 你好：根据你的叙述，你不要焦急，节食有个过程，你这是遇上节食平台期，专心锻练体重就降了，节食须持之以恒，专心锻练，多吃水果蔬菜，多喝热水，饮食宜清淡。不要加班，留意歇息防止操劳。多户外运动锻炼身体。患者日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水，以此确保病情不反复。

    2019-12-06