本人男,今年42岁,因为自己平时喜欢喝啤酒导致自己的肚子很大,最近想减肥了,请问我想知道,减肥一天瘦两斤正常吗...
病情分析: 你好,这是正常的。并且本身在节食。如果没其他不适症状,根据你的叙述应当与活动及饮食有一定的关系。建议不要紧张,放松心情,适当锻炼身体增强体质,改过来不良的生活习惯,必要时及时到医院的内科复诊。如果你有活动,而且控制饮食,一周瘦两斤是很正常的,如果你的体重基数不大,体重是很难掉下来的,但是如果有活动的人,脂肪含量会少。
可能是对身体太自信了,好久没运动了在运动前应该进行五到十分钟的热身有助于提高运动表现,降低肌肉损伤及
如果要实施运动减肥,可以做有氧运动,如可以实施跑步,仰卧起坐,溜冰,骑单车,都是比较有效的运动减肥办
你好。减肥**脚踏实地,一步一步的来,不能够急于求成。不管是跑步或者是溜冰活动都是可以实施减肥的。最
一般情况下考量都是可以通过活动实施压制体重的,建议较好用不着服食减肥药物,减肥药物考量是会有副作用的
运动减肥也会有反冲的,这种情况前提,如果不想有反冲的,不惯有规律的生活饮食方式,要非常的自律,这个是
活动与节食是可以的,这个要根据自己的身体情况,运动量要循序渐进,慢慢的增强不能太过的着急,不管哪一种