爬楼梯可以瘦哪里

爬楼梯可以瘦哪里

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

我是一个胖子，男，今年32岁，我想有减肥的计划了，我想了解一下减肥的有关事宜，请问我想知道爬楼梯可以瘦哪里...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 每日忍耐爬楼梯，可以爬出纤细的大腿。因为我们在爬楼梯过程中，大腿部遭到的锻练是最多的，当然也能锻炼身体其他部位。爬楼梯属于有氧运动，锻练过程中身体体温会下降，新陈代谢也会加快，体内的食物都会被消耗。而且这种有氧运动还能稳定全身的血液循环，增进大腿的脂肪分解代谢。

    2019-11-15