工地干活能瘦下来吗

工地干活能瘦下来吗

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

本人女今年28岁，体重一百五十多斤，今年我想打算减肥，但是不知道如何是好，请问我想知道一下工地干活能瘦下来吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 建筑工地干活体力消耗过大，可以吃许多含有蛋白质的食物，少食含脂肪量高的食物。重新调整饮食结构可以节食。但是不建议过度的节食，以防致使低血糖。节食的话你的运动量应该是足够多了，然后就是需要有节食了。可以重新调整饮食生活习惯，晚餐六点前吃，吃完后就不要再吃别的东西了。少吃肥腻和甜的东西，多吃蔬菜。

    2019-11-15

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