经期过后什么时间减肥较好

经期过后什么时间减肥较好

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

医生我是女性青年，今年27岁，我现在很胖，希望自己可以减肥，请问经期过后什么时间减肥较好...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 经期前一周，受到体内荷尔蒙变化的影响，女生的身体和情绪较不稳定、食欲增加、容易水肿，看起来会比平日臃肿一些，并且特别想吃东西。经期已经已经开始后，水肿问题会慢慢稳定，因此容易让人有“变瘦的错觉，平日生存中，要多吃蔬菜水果除了鱼类食品。吃量低饱腹感强的，比如海带、黄瓜、冬瓜等。

    2019-11-15