吃鲜枣可以减肥吗

吃鲜枣可以减肥吗

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

医生我是女性青年，今年24岁，从小就比较胖，想减肥，请问吃鲜枣可以减肥吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 根据你的讲述，你说的这种情况，如果吃新鲜的枣不会发胖，吃10到20个左右可以节食的，有助于吸收。但一次性也不要吃太多，吃多了胃会受不了的。平日生存中，要多吃蔬菜水果除了鱼类食品。除此之外，均衡营养也是很重要的，鱼类、菌菇类、青菜等都是能保持身材的好食物。

    2019-11-15