减肥牛奶脱脂的好还是全脂好

减肥牛奶脱脂的好还是全脂好

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

妹妹现在正处于高三，然后平时她的体质是比较差的，所以我准备给她买奶粉泡来喝，补充一下营养，请问牛奶是脱脂还是全脂好？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 牛奶脱脂和全脂哪个好需要有根据个人的具体情况来看，脱脂奶粉中的蛋白质和碳水化合物比普通奶粉高约1/3，钙、维生素和磷的含量也比普通奶粉高。脱脂奶粉的脂肪含量很低，卡路里比普通奶粉低得多。全脂奶粉基本始终保持了牛奶的营养成分，擅长各年龄段的消费者，尤其是中青年人。

    2019-11-15