少吃多运动会瘦吗

少吃多运动会瘦吗

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

我的最近胃口不知怎么特别好，可是我又在减肥期间，都很控制饮食了，可是减肥的效果不是很明显，想知道少吃多运动可以减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 目前健康科学减肥主要通过健康饮食，适量运动，合理用药相结合来减肥。饮食上可以吃蔬菜，蛋白质类等食物，食物多流质、粗糙的，细嚼慢咽。每天进行一些需要耐力的运动，如快走、慢跑等。平时的话饮食上也是需要多注意的，不要吃高热量、高脂肪的食物。饮食多注意。

    2019-11-15

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