只喝豆浆减肥会瘦吗
只喝豆浆减肥会瘦吗
病情描述：
这两天对减肥这方面的十分感兴趣，请问如果只喝豆浆减肥会瘦吗？...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2019-11-15
病情分析： 适量的喝豆浆是可以帮助减肥的。豆浆的营养价值丰富并且热量很低，其中还含有充足的水分，所以正确的喝豆浆反而是有助于减肥的。豆浆中含有丰富的大豆皂甙和不饱和脂肪酸，这些物质可以降低血液中胆固醇的浓度，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。所以，经常饮用豆浆，不但不会胖，而且还可以健康减肥。
