每天跳绳2000个一个月能瘦多少斤

每天跳绳2000个一个月能瘦多少斤

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

跳绳是我们生活中很常见的一项运动，只需要用到一根绳子，在任何的场合都是可以跳起来的，并且也有助于减肥，那么每天跳绳2000个一个月能瘦多少斤？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 虽然说跳绳对于减肥是有很大帮助的，不过跳一个月的时间，具体的能瘦多少是需要因人而异的，有很多的因素会使跳绳瘦多少的问题受到影响，不过一般情况下跳绳一个月的话，基本上可以瘦四斤左右的。这也是一个比较健康并且合适减肥的速度。通过节食等快速减肥方法个人并不建议，也希望大家不要盲目的羡慕，这种的一般都不是真正的减肥。

    2019-11-15

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