吃脂20一个月能瘦多少斤

吃脂20一个月能瘦多少斤

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

近几天，家里的姑姑姨姨都在减肥，于是我也想减肥，那么请问吃脂20一个月能瘦多少斤？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 有的说瘦了5斤，还有说瘦了8斤，将两餐改回三餐，同时加了两次的餐点，早睡早起，早上8点前吃早饭，中午12点左右，晚饭5点半-6点，11点前睡觉。虽然从两餐改回三餐，但这样避免了平时吃零食的习惯，时刻处于不饿的状态，也就比较好控制食欲，也没有了吃那些容易发胖零食的理由。

    2019-11-15

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