一周只吃水果能瘦几斤

一周只吃水果能瘦几斤

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

我今年已经20岁了，我现在最犯愁的就是自己的身材很胖，所以特别惦记着想减肥，听说每天只吃苹果不吃饭能减肥，请问一周只吃水果能瘦几斤？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 每天只吃苹果，不吃别的食物，有可能会让身体瘦一些，具体能瘦几斤，并没有固定的数据，但是这种减肥方法是不可取的的，很容易造成营养不良的问题，恢复正常饮食之后还会反弹，想要达到健康减肥的目的，就要管住嘴，迈开腿，在适当控制饮食的基础上，要积极的参加体育运动，这样才能够达到既减肥又健身的目的。

    2019-11-15

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